Uzmanlardan ebeveynlere ‘LGS’ teklifleri

Uzmanlardan ebeveynlere ‘LGS’ teklifleri
5 Haziran’da uygulanacak Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi imtihan için geri sayım başladı. Bu süreçte ebeveynlerin çocuklarıyla olan bağlantısı ve dayanağının epeyce değerli olduğunun altını çizen MEF Okulları Rehberlik ve Ruhsal Danışmanlık Kısmı, ebeveynlere imtihan öncesi rehber olacak kimi tekliflerde bulundu:

EN AZ 8 SAAT UYUMALILAR
“Sınav günü yaklaştıkça öğrenciler, gece geç saatlere kadar ders çalışma isteğinde olabilir. Meğer gelişimlerini sağlıklı bir formda sürdürebilmek için alışık oldukları sistemde, en az 8 saat uyku gereksinimini karşılamalılar. Tüm yıl takip edilen nizam, imtihan yaklaştığı için bozulduğunda bu çocukların performanslarına olumsuz tesir edebilir. Bilhassa imtihandan bir gün evvel artan heyecanın da tesiriyle uykuya dalmakta zahmet çeken öğrenciler olabilir. Ebeveynler, bu türlü bir durumla karşılaşırsa çocuklarına erken uyuması konusunda ısrarcı olmak ve erken uyanacağını hatırlatmak yerine sıcak bir içecek tüketmesi, kitap okuması, rahatlatıcı nefes antrenmanları yapmasını önerebilirler.

BESLENMEYE VE İDMANA DİKKAT
‘Zihin açar’, ‘Hatırlamaya yardımcı olur’ üzere fikirlerle yemek tertibinin değiştirilmesi, fazla ya da az ölçülerde yemek yenmesi çocukların fizikî olarak kendilerini rahatsız hissetmesine neden olabilir. Alışık oldukları nizamda bu sistemi sürdürmek en sağlıklısı olur. Bahis tekrarları, test tahlilleri temposu ile uzun mühlet hareketsiz oturan öğrenciler için bu devirde en az 20 dakika tempolu yürüyüş yapmak öğrenmenin kalıcı hale gelmesine yarar sağlar.

İNANCIN VE TAKVİYE OLUN
Ebeveynler, yılın başından beri emek veren çocuklarına güvenmeli ve dayanak olmak için yanlarında olmalı. Yapılan sohbetlerde çocuğunun uğraşına vurgu yapmalı ve bu imtihanın dünyanın sonu olmadığını, alternatiflerinin olduğunu açıkça belirtmeliler. Bununla birlikte ebeveynler, imtihanın sonucuna nazaran “başarılı” yahut “başarısız” olarak değerlendirilmeyeceğini, bunun bir sıralama imtihanı olduğunu ve her şartta çocuklarına kıymet verdiklerini hatırlatmalılar.

İMTİHANDAN EVVEL AKTİVİTE YAPILABİLİR
İmtihandan evvelki günü dışarıda yapılacak aktivitelerle geçirmek çocuğun başındaki imtihan kanısından uzaklaşmasına ve aktivitenin getirdiği yorgunlukla akşam uykuya rahatça geçmesine yardımcı olur. Ebeveynler, bu planı yaparken aktivite içerisinde sakatlığa sebebiyet verecek seçimlerden uzak durmalılar.

‘BAŞARILAR’ DEMEK KÂFİ
Akşam saatlerinde, imtihana giderken yanlarında bulundurmaları gereken eşyaların (geçerli kimlik dokümanı, en az iki adet kurşun kalem, silgi, kalemtıraş, su) hazırlanması ve denetimi çocukları rahatlatır. Ebeveynler, imtihana giderken giyilecek kıyafetlerin mevsime uygun seçilmesi ve tekrar evvelden hazırlanması için çocuklarına takviye olabilir. İmtihan günü daima sohbet açarak çocuklarını rahat hissettirmek zorunda olduklarını düşünmesinler. İmtihan öncesinde sıcak bir ses tonu ve içten bir sarılma ile “Başarılar…” demeleri kâfi olur.”