STERLIN
20,4345
DOLAR
18,5440
EURO
18,0913
ALTIN
985,44
BIST
3.190,09
SON DAKİKA
Töre; “Projeyi halkımızla buluşturmak için hiçbir masraftan kaçınmayan ana vatanımıza teşekkür ediyoruz” – KIBRIS HABER
Disiplin Kurulundan karar çıktı! – KIBRIS HABER
Bakan Taçoy’dan anlamlı ziyaret! – KIBRIS HABER
Kuzey Kore’den yeni füze denemesi! Dikkat çeken zamanlama…
Adanın Yunanistan’a bağlanma hayali! – KIBRIS HABER
Piyasa enflasyonda çıkışın süreceğini öngörüyor
Almanya’da doğalgaza tavan fiyat geliyor
Uluslararası Uzay İstasyonu’na ilk kadın komutan
‘Dijital cüzdan kullanımı hızla artacak’
EPDK/Yılmaz: Azami uzlaştırma fiyat mekanizması 6 ay uzatıldı
Finlandiya’dan flaş Rusya kararı! Bu geceden itibaren yasak…
Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu’ndan ‘Yunanistan’ açıklaması: Elimiz kolumuz bağlı kalmayız
Rusya’dan flaş Kuzey Akım açıklaması
Almanya’da enflasyon euro döneminde ilk kez çift haneye çıktı
“Tekstilde 2023’te yüzde 15-20’lik daralma sürpriz olmayacak”
TCMB rezervlerinde 4 ayın en hızlı düşüşü
Rus halkını kızdıran hata! Yanlışlıkla Ukrayna’ya gönderdiler…
‘Yuva yıkan’ Ukraynalı mülteci ve İngiliz sevgilisinden karşılıklı ayrılık açıklamaları gündeme bomba gibi düştü!
Londra’da Rus metallerini yasaklama planı
TCMB: Politika-kredi faiz makasının geldiği denge izleniyor
Ukrayna Cumhurbaşkanı Zelenski’den Erdoğan’a teşekkür
Spot piyasada elektrik fiyatları (29.09.2022)
Bankalar 8 ayda kârını beşe katladı
Sağlık turizminde 2 milyon hedefi
Türkiye’de 10 kişiden 8’inin alım gücü düştü
Porsche borsaya dalgalı başladı
MEB’den ‘Trafik Bilinci’ için işbirliği
Türkiye’de 10 kişiden 8’nin alım gücü düştü
Son dakika: Rusya’dan flaş ‘referandum’ açıklaması… Putin dünyaya duyuracak
İçişleri Bakanlığı o tarihi duyurdu! – KIBRIS HABER

Beşiktaş’ın golcüsü Wout Weghorst’un şahsî antrenörü Van Beek: ‘Kaya üzere sağlam’

Beşiktaş’ın golcüsü Wout Weghorst’un şahsî antrenörü Van Beek: ‘Kaya üzere sağlam’İstanbul’a gelirken beraberinde üç antrenör getiren Wout …

Beşiktaş’ın golcüsü Wout Weghorst’un şahsî antrenörü Van Beek: ‘Kaya üzere sağlam’
CyborNFT
25.07.2022 07:37
0
A+
A-

Beşiktaş’ın golcüsü Wout Weghorst’un şahsî antrenörü Van Beek: ‘Kaya üzere sağlam’
İstanbul’a gelirken beraberinde üç antrenör getiren Wout Weghorts’un muvaffakiyetinde büyük hisse sahibi olan isimlerden biri Richard Van Beek… Yıldız oyuncu ile yıllardır bir arada olan Van Beek “Gücü âlâ durumda. Dayanıklılığı ise çok iyi” tabirlerini kullandı.

Beşiktaş’ın yeni ismi Wout Weghorst, İstanbul’a 3 antrenörünü de getirmişti. Richard Van Beek ve Tom Grootendorst, Hollandalı yıldıza ferdi performans konusunda yardımcı olurken, Lars Brouwer da mental olarak golcü isme takviye oluyor. Weghorst ile çok uzun yıllardır birlikte olan ve son fizikî durumunu Hürriyet’e kıymetlendiren Van Beek, futbolcunun dayanıklılığının şu anda çok yeterli düzeyde olduğunu belirtirken, patlayıcılık özelliği için de çok çalıştıklarını söyledi.

Patlatıcılık için çalışıyoruz

CyborNFT

Kariyerinin birinci periyotlarında fizikî olarak istediği düzeyde olmayan Weghorst, buna karşın bu eksiğini çok çalışarak giderdi. Dönem bitmesine karşın ferdî çalışmalarına devam eden Weghorst için “Gücü yeterli durumda. Dayanıklılığı ise çok iyi” sözlerini kullanan Hollandalı antrenör, “Biraz şanslı olursa gol atmakta zorlanmaz” dedi. Van Beek 29 yaşındaki futbolcu için kelamlarına şöyle devam etti:

En son 2019-20’de maç kaçırdı

“Şu basamakta öteki özelliklerine nazaran biraz geride lakin bunun için haftalardır çalışıyoruz. Daha yeterli duruma gelecek.” Yeteneğinden fazla çalışkanlığı ile öne çıkan Wout Weghorst, çok fazla antrenman yapmanın karşılığını da attığı gollerin yanı sıra az sakatlanmasıyla alıyor. Deneyimli futbolcu, mesleğinde sakatlık nedeniyle yalnızca 3 maç kaçırdı. AZ formasıyla 2016-17’de iki maç kaçırdı. 2019-20’de de uyluk gerilmesi sebebiyle Wolfsburg’un bir maçını kaçırdı

Normalin 2 katı kalori alıyor

Weghorst ile ilgili daha evvel yaptığı açıklamalarda, oyuncunun ortalama bir beşere nazaran iki katı, yani 4000 kalori aldığını belirten Van Beek şöyle devam etmişti: “Vücudunuzda patlayıcı bir güce sahip olmak için çok fazla kas kütlesi yarattığınız an, çok fazla gücünüz olması gerek. Wout üzere üst seviye bir atletin aslında az yağı vardır ve çok yüksek bir negatif güç istikrarı ile kilo verirsiniz. Metabolizması amatör bir sporcununkinden çok daha yüksek olduğu için kalori alımını artırmak istersiniz. Bu ortada, Tour de France’daki bisikletçiler bu 4000 kaloriye gülüyorlar, bunun yaklaşık iki katını yiyorlar.”

CyborNFT
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.